江城入梅，天气闷热，风扇、水枕、凉席都能缓解暑意，但真正降温的还要属空调。住宅、办公楼、商场内，空调纷纷上阵，凉风徐来，瞬间舒心。不过，芜湖市疾控中心的专家提醒，当你全身心享受凉爽的时候，也要小心“空调病”这个隐形危害。

在市疾控中心健康教育科，专家介绍说，空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、流泪、头晕、记忆力减退、皮肤发干发紧等，有的还伴有发热、腹泻、咳嗽等症状。

之所以会出现“空调病”，一是因为空气干燥，皮肤散失大量水分，进而出现干燥、眼睛干涩等情况。二来有冷热刺激，室内外温差过大，频繁出入让生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕。

如何才能舒适与健康兼得呢？疾控专家指出，首先，温度不要调得太低，一般不低于25℃。如果是办公室、商场等不方便调节温度的场合，可以通过增添衣物来应对，盖住肩颈的衬衫、薄外套、丝巾都是推荐单品。如果是居家或上班环境，可通过加湿器让湿度保持在40%至60%，同时多喝水。

大汗淋漓时不要对着冷风吹，注意对颈椎、膝关节等部位的保暖。不要在开着空调的车厢里睡觉。定期清洗空调过滤网、循环管路等。空调再舒服，也不要贪凉，定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

专家表示，“空调病”大多不是严重问题，但也有一些情况需要特别注意。如出现发高烧、剧烈头痛、全身酸痛、多个关节疼痛、僵硬、活动困难、咽喉痛、胸痛等症状，建议去医院就诊。

记者 程茜