含氟vs无氟，宝宝牙膏怎么选？

有的家长想不明白，每天给宝宝刷两次牙，为什么还会有蛀牙龋齿呢？宝宝是否使用含氟牙膏就是关键原因之一。

氟化物不但能抑制细菌的滋生和产酸的能力，而且能增强牙釉质的抗酸作用，甚至能使早期龋齿发生再矿化修复。因此建议各位家长，一定要给宝宝使用含氟牙膏，这样在刷牙的过程中，“氟”被抹到牙齿表面之后，能让牙齿更坚固，更不容易被细菌侵蚀。

香甜水果味，让宝宝不再抗拒刷牙？

目前市面上大部分的儿童牙膏，为了吸引小朋友，都会使用香甜的水果口味，搭配可爱的卡通图案，膏体也五颜六色的很漂亮。

这样的确能吸引宝宝爱上刷牙，但悲剧的是，香香甜甜的味道很容易让宝宝吞咽更多的牙膏，甚至有小朋友偷偷拿来当零食吃了，其中的氟也被吃下肚。

另外，牙膏的主要作用是增加摩擦，丰富的泡沫来自于牙膏中的“发泡剂”，仅仅影响口感，对清洁效果影响不大。因此建议各位家长，给宝宝买的水果味牙膏，可以自己先试用一下。尤其是口味特别香甜的要慎用，优先选择泡沫少、容易漱口，而且气味比较温和的牙膏。

牙膏越多，刷得越干净？

我们平时看到的牙膏广告上，都是挤出铺满牙刷的长长一条牙膏，对宝宝可不能这样做哦！

①小于3岁的儿童：应该从第一颗牙齿萌出时就开始刷牙。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，用量为在牙刷上薄薄的涂一层即可。全程由家长操作，或家长监督宝宝刷牙方式是否正确，以及让宝宝吐出牙膏。

②3-6岁儿童：每天使用含氟牙膏刷牙两次，牙膏用量如豌豆大小，全程由家长监督。

③6岁以上的儿童：可以选择与成人一样浓度的含氟牙膏，每次用量约1cm长。每天刷牙两次，每次三分钟以上。

宝宝牙膏吐不净，对身体有害吗？

很多家长担心，宝宝牙膏吐不干净，有些牙膏会吞进肚子里，会不会氟摄入量超标、对身体不好？其实只要把握好牙膏的用量，家长们完全不必担心这个问题。

人体每日需氟量约为1.0毫克-1.5毫克，每日摄入小剂量氟化物，可促进牙齿和骨骼的正常生长发育，也有利于神经系统的传导和酶系统的正常活动。

我国对牙膏中氟含量有明确的要求，儿童牙膏含氟在0.05%-0.11%，而成人牙膏为0.05%—0.15%。三岁以下儿童 氟含量约0.1毫克；3-6岁儿童 氟含量约0.25毫克；只要选择低氟的儿童牙膏，并按照上面的用量，刷牙时偶尔吃进一些牙膏，对身体并无伤害，含氟牙膏也不是导致氟过量、中毒的主要因素。

氟过量、氟中毒往往出现在那些饮水、空气、食物中的氟含量很高的地区，目前没有发现因为使用含氟牙膏而导致氟牙症的案例。

各位爸爸妈妈可以放宽心，只要注意别过量使用牙膏，并且监督宝宝刷牙，避免过度吞食牙膏就可以了。