“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”，这是老子这位大思想家、哲学家穿越时空对我们在习惯上的鼓励、劝诫与忠告。而这本《习惯的力量》的观点与老子更是不谋而合。书中的核心论点在于：“能做到+自动化＝习惯”，人生不过是无数习惯的总和，好的习惯可以有效提升个人能力，甚至对组织的发展也有重大意义，如果弄清楚习惯运作的原理，习惯也是可以被改变的。

变道的“坏习惯”。改变坏习惯不是刹车而是变道，我们首先看到的是质变，最终要追根溯源其中导致量变的原因，通过转变、替代而非抑制。也许这种变道看起来不那么坚决，但实际很有力量且因用恰当适合自己的方式故而会一直坚定地走下去。正如在漫长历史长河中的中华民族，先是摸索照搬西方制度的“师夷长技以制夷”洋务运动，到“百日维新”戊戌变法，再到高举“民主、共和”的辛亥革命。唯有我们中国共产党及时转变思路，不断总结失败的经验教训，将十月革命的马克思主义与工人运动相结合，利用“农村包围城市，武装夺取政权”，带领中华民族终于迈向正确的道路。

能做到的“好习惯”。养成好习惯要从微习惯做起，这其中“能做到”显得格外重要。从小事做起，循序渐进，通过人生来就对掌控力的生理需求，逐步在不断完成的微习惯中积累快乐的多巴胺，使得坚持又增加了渴望感，这样的良性循环最终也许会迎来脱胎换骨的改变。2020年，突发的疫情将我们的生活搅得天翻地覆，让我们体会到个人生活方式与文明习惯的重要性。在全民抗疫中，全民戴口罩、勤消毒，各类餐饮、酒店等行业积极配合防疫政策，相关部门有序监督检查，大家都恪尽职守在自己的岗位上，从小事做起，共同抗击疫情。

思考现在，改变习惯。一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当。处在没有硝烟的战场的我们，更是要有拒绝温水煮青蛙的勇气，将学习同思考、实践同思考紧密结合，把握对新事物的敏锐，学会用正确的观点方法分析问题，善于把握历史和时代的发展方向，把握社会生活的主流和本质，并充分发挥创造精神，勇于开拓实践，探索真理。

作为市场监督管理局行政执法行列的一员，我更要学会用习惯践行规章，让规章成为习惯，并落实到工作中。

王芷若

作者单位：湾沚区市场监督管理局